이 레시피가 좋은 날
위가 예민한 날에도 편하게 먹기 좋은 식사입니다. 토핑을 단순하게 올리면 아침 대용으로 충분한 만족감을 줍니다.
재료
단호박 300g
양파 1/4개
무가당 두유 250ml
올리브오일 1큰술
소금 약간
만드는 순서
- 단호박은 찜기에 익혀 껍질을 벗기고 준비합니다.
- 양파를 올리브오일에 부드럽게 볶은 뒤 단호박과 함께 냄비에 넣습니다.
- 두유를 부어 끓인 후 블렌더로 곱게 갈아 완성합니다.
이렇게 먹으면 더 좋아요
이 레시피의 핵심 포인트는 속 편한 한 끼입니다. 너무 과한 양념을 쓰지 않고 재료 본연의 맛을 살리면 더 편안하게 즐길 수 있습니다.
실전 팁: 씨드 믹스를 조금 올리면 식감과 포만감이 더 좋아집니다.
