이 레시피가 좋은 날
배는 고픈데 과자 대신 조금 더 균형 잡힌 간식을 원할 때 추천합니다. 씹는 식감이 다양해 만족감이 오래갑니다.
재료
찐 고구마 1개
그릭요거트 150g
호두 1큰술
계피가루 약간
블루베리 약간
만드는 순서
- 고구마는 한 김 식힌 뒤 한입 크기로 자릅니다.
- 컵에 요거트와 고구마를 번갈아 담습니다.
- 호두와 블루베리를 올리고 계피가루를 뿌려 마무리합니다.
이렇게 먹으면 더 좋아요
이 레시피의 핵심 포인트는 포만감 있는 간식입니다. 너무 과한 양념을 쓰지 않고 재료 본연의 맛을 살리면 더 편안하게 즐길 수 있습니다.
실전 팁: 아이 간식으로 줄 때는 견과류 크기를 잘게 다져 주세요.
