이 레시피가 좋은 날
임신 후반기에는 과한 염분과 무거운 식사가 더 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 이 샐러드볼은 단백질과 식이섬유를 담백하게 챙기기 좋습니다.
재료
삶은 달걀 2개
병아리콩 1컵
로메인 한 줌
방울토마토 8개
올리브오일 1큰술
만드는 순서
- 채소를 씻어 물기를 충분히 제거합니다.
- 그릇에 채소와 병아리콩, 달걀을 보기 좋게 담습니다.
- 올리브오일과 레몬즙을 섞은 드레싱을 가볍게 곁들입니다.
이렇게 먹으면 더 좋아요
이 레시피의 핵심 포인트는 산뜻한 단백질 보충입니다. 너무 과한 양념을 쓰지 않고 재료 본연의 맛을 살리면 더 편안하게 즐길 수 있습니다.
실전 팁: 드레싱은 먹기 직전에 넣어야 채소가 숨이 죽지 않습니다.
